Dans un de ses derniers billets, Seth Godin nous donne un outil d’intelligence émotionnelle : le journal des catastrophes ( A catastrophe journal)
Texte de Seth Godin
Cela vaut la peine d’essayer si vous pensez que cela pourrait vous aider à mieux vous parler à vous-même (ce qui est pire, certainement, que la façon dont autrui vous parle).
Chaque fois que vous êtes sûr que vous l’avez raté, complètement raté, que vous êtes certain que vous allez être rayé, viré, rétrogradé – devenir sans amis, sans abri et sans avenir – écrivez-le dans votre journal des catastrophes.
Un simple livre blanc : utilisez toujours le même.
Juste quelques phrases, c’est tout ce dont vous avez besoin.
Écrivez :
Ce que vous avez fait de si horrible.
Les conséquences auxquelles vous vous attendez concernant le monde qui ne pourra plus jamais être ce qu’il était suite à ce que vous avez fait.
Faites-le chaque fois qu’une catastrophe se produit. Ce que vous remarquerez, très certainement, est que deux choses se produisent:
1/ Vous réaliserez au fil du temps que vos prédictions de malheur ne se produisent pas !
2/ Dès que vous commencez à écrire les détails, le cycle que nous utilisons pour aggraver les détails au fil du temps va ralentir et s’arrêter.
Un mois de persévérance est généralement tout ce dont vous avez besoin pour commencer à rompre l’habitude. Ce n’est pas vraiment une catastrophe. C’est simplement que vous le ressentiez comme ça.
Seth Godin est un entrepreneur américain, ancien responsable du marketing direct de Yahoo, ainsi qu’un auteur et conférencier à succès. Son livre Êtes-vous indispensable ?, publié en 2010, va au-delà du marketing pour venir aborder le développement personnel. Ses livres Poke the Box, puis Nous sommes tous singuliers ou C’est à vous de jouersont des livres exhortant à secouer le statu quo, se lancer et agir. Pour en savoir plus, son site Seth Godin ou son blog Seth’s blog.
Le site Horizoom.com s’adresse aux Esprits Renaissance, Multipotentiels et Entrepreneurs de soi. Pour contacter la rédaction (Brigitte Roujol), voir page “A propos” menu principal ou “Mentions légales” Bas de page
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